Verão - Cuidados com o Sol
As cidades brasileiras vêm apresentando altas temperaturas e o calor excessivo traz algumas preocupações. Os problemas passam por exposição ao sol sem proteção adequada até a transição de temperaturas. Os médicos do Hapvida apresentam algumas dicas válidas para todos.
O alerta é antigo, mas as pessoas continuam se descuidando com o sol. Evitar o contato excessivo das 10 às 16h poupa a pele de queimaduras solares, sardas, envelhecimento precoce e principalmente do câncer de pele. Enganam-se os que acham que o protetor solar é artigo exclusivo de quem freqüente as praias, pois essas loções amenizam as conseqüências e devem ser utilizadas diariamente, em todos os ambientes. E cuidado: Os perfumes podem intensificar as queimaduras no calor, alertam os dermatologistas.
Já quem não curte o sol, evita o calor procurando passar mais tempo em locais climatizados. A medida pode refrescar, mas alguns cuidados são imprescindíveis. Hidratar a pele com cremes, ingerir muita água, porque o corpo desidrata com o calor e perde nutrientes. O ar condicionado também resseca a boca e os canais respiratórios, agravando os problemas pulmonares, por isso deve ser utilizado com moderação. Usar roupas frescas e ingerir alimentos leves são outras medidas essenciais para o período de altas temperaturas.
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